mateo997 napisał/a:
Trzeba być tępym c🤬jem, żeby przy takim stażu na siłce popełnić tyle błędów na raz:
- nieodpowiednia osoba do asekuracji
- ciężar ewidentnie za duży, nawet na max rep
- brak ławki z barierką po bokach
trenując bez asekuracji nie zakłada się zacisków, gdyby ten nie miał założonych to by przechylił z jednej strony sztangę i zrzucił obciążenie obeszłoby się bez dramy co najwyżej dostałby opierdziel od recepcjonistki (asekurantki) za rzucanie obciążeniami