Strona wykorzystuje mechanizm ciasteczek - małych plików zapisywanych w przeglądarce internetowej - w celu identyfikacji użytkownika. Więcej o ciasteczkach dowiesz się tutaj.
Obsługa sesji użytkownika / odtwarzanie filmów:


Zabezpiecznie Google ReCaptcha przed botami:


Zanonimizowane statystyki odwiedzin strony Google Analytics:
Brak zgody
Dostarczanie i prezentowanie treści reklamowych:
Reklamy w witrynie dostarczane są przez podmiot zewnętrzny.
Kliknij ikonkę znajdującą się w lewm dolnym rogu na końcu tej strony aby otworzyć widget ustawień reklam.
Jeżeli w tym miejscu nie wyświetił się widget ustawień ciasteczek i prywatności wyłącz wszystkie skrypty blokujące elementy na stronie, na przykład AdBlocka lub kliknij ikonkę lwa w przeglądarce Brave i wyłącz tarcze
 

#podnoszenie

Motywacja do ćwiczeń

~Velture2017-12-14, 13:46
Film instruktażowy dla wszystkich kobiet jak zmotywować faceta do ćwiczeń

Wyszła z kuchni

~Velture2017-11-27, 8:08
Boli? Ma k🤬a boleć!

Przy podnoszeniu ciężarów dochodzi do porządnej nieasekuracji przez co ciężarowiec ląduje na ziemi z grymasem bólu będąc przez ciężar pokonanym.

Jeśli kiedyś zastanawialiście się w jaki prosty i bezpieczny sposób zmienić środek lokomocji na wózek inwalidzki to tutaj jest filmik instruktażowy.
Niestety gość za mały ciężar dał ale z +10-15kg by dało radę.

Laski vs szlaban

~LegendarnyZiom2017-06-30, 19:06
Nawet nie wiem co napisać.

Wyciskanie

~LegendarnyZiom2017-04-21, 18:54
Polecam oglądać z dźwiękiem.

Silnoręki

walusss2017-02-08, 18:49
Dał gościu rade

Podnoszenie ciężarów

zsakuł2016-08-10, 22:54
Jak się nie uda podnieść ciężarów, to chociaż można odj🤬 densa kocie ruchy


źródło sport.pl