Strona wykorzystuje mechanizm ciasteczek - małych plików zapisywanych w przeglądarce internetowej - w celu identyfikacji użytkownika. Więcej o ciasteczkach dowiesz się tutaj.
Obsługa sesji użytkownika / odtwarzanie filmów:


Zabezpiecznie Google ReCaptcha przed botami:


Zanonimizowane statystyki odwiedzin strony Google Analytics:
Brak zgody
Dostarczanie i prezentowanie treści reklamowych:
Reklamy w witrynie dostarczane są przez podmiot zewnętrzny.
Kliknij ikonkę znajdującą się w lewm dolnym rogu na końcu tej strony aby otworzyć widget ustawień reklam.
Jeżeli w tym miejscu nie wyświetił się widget ustawień ciasteczek i prywatności wyłącz wszystkie skrypty blokujące elementy na stronie, na przykład AdBlocka lub kliknij ikonkę lwa w przeglądarce Brave i wyłącz tarcze
 

#drzemka

Co mu zrobił!

~Sunday2020-11-23, 20:24

Dooponuj się!

Drzemka

~_Yarko_2020-01-21, 18:55
I hamujące metro.

Sobota rano

~Sunday2018-06-16, 11:34


Woda ratuje życie. Wiadomo.

Drzemiąca babcia

~CrazyEdek2018-01-04, 7:18
Taka tam drzemka

Drzemka w czasie jazdy

~Nei2017-04-21, 21:08
Nudno na tej trasie.

Ostry wycisk na siłce

D................x • 2016-01-29, 15:43
Gość który co 2-3 dni wpada na siłownie i tak własnie wygląda jego dwu godzinny trening. Nie wiem jak wy ale widze w nim przyszłość kolarstwa zawodowego.

Drzemka.

~Beny2015-10-07, 12:58
Kiedy w końcu masz chwilę się kimnąć...

Ojciec miesiąca

Mercury0012015-09-29, 10:31
Ojciec wymyślił bardzo kreatywny sposób na połączenie obowiązku opieki nad już bardzo zmęczonym po całym dniu synem ze wspólną zabawą...

Drzemka

S................b • 2014-12-07, 23:16
Koleś postanowił zrobić sobie drzemkę podczas jazdy

Drzem session

P................y • 2013-11-13, 17:35
Jak to jest ze spaniem w ciągu dnia? Zdrowe? Potrzebne? A może niezbędne? Na te pytania odpowiadam w najnowszym odcinku. Zapraszam!



Bibliografia:
- Amber J. Tietzel, Leon C. Lack, "The Short-Term Benefits of Brief and Long Naps Following Nocturnal Sleep Restriction", 2001r.
- Piotr Wozniak, "Polyphasic Sleep", 2005r.
- Mitsuo Hayashi, Naoko Motoyoshi, Tadao Hori, "Recuperative Power of a Short Daytime Nap With or Without Stage 2 Sleep", 2005r.
- David, Derbyshire, "Take that power nap - you could end up smarter", 2010r.
- Michael Breus, "How does sleep help my memory?", 2011r.
- M.H. Bonnet, „The Effect Of Varying Prophylactic Naps On Performance, Alertness And Mood Throughout A 52-Hour Continuous Operation", 2004r.
- Jennifer Ackerman, "Napping: the expert's guide", 2009r.
- R. Ekirch, "At Day's Close: Night in Times Past", 2005r.
- Jennifer Soong, "The Secret (and Surprising) Power of Naps", 2011r.
- Carol M. Worthman, "Toward a Comparative Developmental Ecology of Human Sleep", 2011r.
- Amber Brooks, Leon Lack, "A Brief Afternoon Nap Following Nocturnal Sleep Restriction: Which Nap Duration is Most Recuperative?", 2006r.
- Androniki Naska, Eleni Oikonomou, Antonia Trichopoulou, Theodora Psaltopoulou, Dimitrios Trichopoulos, "Siestas of Health Adults and Coronary Mortality in the General Population", 2007r.