Strona wykorzystuje mechanizm ciasteczek - małych plików zapisywanych w przeglądarce internetowej - w celu identyfikacji użytkownika. Więcej o ciasteczkach dowiesz się tutaj.
Obsługa sesji użytkownika / odtwarzanie filmów:


Zabezpiecznie Google ReCaptcha przed botami:


Zanonimizowane statystyki odwiedzin strony Google Analytics:
Brak zgody
Dostarczanie i prezentowanie treści reklamowych:
Reklamy w witrynie dostarczane są przez podmiot zewnętrzny.
Kliknij ikonkę znajdującą się w lewm dolnym rogu na końcu tej strony aby otworzyć widget ustawień reklam.
Jeżeli w tym miejscu nie wyświetił się widget ustawień ciasteczek i prywatności wyłącz wszystkie skrypty blokujące elementy na stronie, na przykład AdBlocka lub kliknij ikonkę lwa w przeglądarce Brave i wyłącz tarcze
 

#ciężary

Przy podnoszeniu ciężarów dochodzi do porządnej nieasekuracji przez co ciężarowiec ląduje na ziemi z grymasem bólu będąc przez ciężar pokonanym.

Wyciskanie sztangi

~Nei2017-08-01, 15:06

Polecam z dźwiękiem

Sztanga w górę!

~Nei2017-07-05, 15:13
i w dół...
Jeśli kiedyś zastanawialiście się w jaki prosty i bezpieczny sposób zmienić środek lokomocji na wózek inwalidzki to tutaj jest filmik instruktażowy.
Niestety gość za mały ciężar dał ale z +10-15kg by dało radę.

Australia pokazuje nam zacofanym cebulakom jak powinno być się otwartym na inność i tolerować wszystkich!

(Tłumaczone luźno, źródło na dole)

Transpłciowy ciężarowiec Laurel Hubbard wygrał zawody podnoszenia ciężarów.




Laurel Hubbard zdominowała wszystkich podczas swoich pierwszych poważnych zawodów w Melbourne wpisując się tym samym w annały historii jako pierwsza transpłciowa zawodniczka reprezentująca Nową Zelandię.

Hubbard, 39l, wygrał/wygrała ( ) kobiece zawody w kategorii ponad 90kg ustanawiając cztery nieoficjalne rekordy kraju.
Hubbard podniosła łącznie 268kg - 19kg więcej niż prawdziwa kobieta, srebrna medalistka Iuniarra Sipaia z Samoi.
Kaitlyn Fassina z Australii zdobyła brąż z wynikiem 223kg.



(Dalej jest trochę p🤬lenia jakie to cudowne dla środowisk LGBT i kilka nieistotnych pierdół - jak coś to wejdźcie w źródło)

PS: Tak. To MĘŻCZYZNA wygrał kobiece zawody bo uznał, że czuje się kobietą.
I tutaj mam mieszane uczucia bo z jednej strony facet udowodnił właśnie wszystkim feministkom p🤬lącym farmazony o tym, że kobieta jest równie silna fizycznie jak mężczyzna, że nie mają racji. Z drugiej zaś strony to obrzydzające LGBT wp🤬lane w każdy aspekt życia publicznego i promowanie zbioru chorób psychicznych związanych z genitaliami.

źródło: nzherald.co.nz/sport/news/article.cfm?c_id=4&objectid=11821399

Podnoszenie ciężarów

zsakuł2016-08-10, 22:54
Jak się nie uda podnieść ciężarów, to chociaż można odj🤬 densa kocie ruchy


źródło sport.pl

450kg Martwy ciąg

s................t • 2016-05-25, 18:03
450kg w martwym ciągu

Motywacja.

~Beny2015-11-29, 17:18
A Ty dalej coś tam, coś tam

Tymczasem na siłowni

~LegendarnyZiom2015-09-20, 14:13
Dobra asekuracja to podstawa.