pazzuzu napisał/a:
zobaczcie jak ona to trzyma:) ( dlonie )
tak jak powinna?
Jedna ze standardowych technik MC.
... Wyśmiac też trzeba umieć. Póki co się ośmieszyłeś.
Cytat:
Czerwony talerz to 25 kilosów... W takich butach żaden zawodnik, który cokolwiek słyszał o podnoszeniu, nie podszedłby do ciężaru.
Następny, dobór obuwia zależy od mobilności i dźwigni jaką oferuje dany typ budowy ciała
Cytat:
Tam jest ponad 150kg(obstawiam 160 z czarnymi obciążnikami i zaciskami) a dziewczyna waży na pewno mniej niż 65kg.
Nie byłbym taki pewien, myślę, że spokojnie może 70 przebić. Kiedyś miałem na treningu dziewczynę, 163cm, ważył 70kg, taki ulany klocek, trudniący się ciężarami. Ale masz racje, komentujący by się obsrali przy... 100% ich may ciała (:
Cytat:
FanatiCS gryf olimpijski damski waży z zaciskami 20 kg a krążki na filmiku na 1 stronie ważą 37.5 albo 40 kg. Ni c🤬ja mi nie chce 150 kg wyjść. A z butami i podnoszeniem boso się zgodzę.
Skąd wy sie bierzecie? xD
Łączny ciężar jaki podnosi to 155kg. Masz 4x25kg, 2x 15kg, 1x20kg + 2x2.5kg.
Ciężary olimpijskie są ujednolicone barwowo.
