Specjalistyczne ćwiczenia na balonie...
7
344
Asuritta napisał/a:
Kto chodzi na siłownie fitnessy itp... nie normalni ludzie, mało pracują więc idą lansować ciałko dla podziwiania przed lustrem i podrywania BLACHAR pustych maniurek na które normalny facet nawet nie pomyśli by mogła być matką lub żoną .... A do tego upośledzeni umysłowo zapieprzają tam męczą się i tracą kase czas i zdrowie, tylko po to aby dietami się torturować i ciało z warzyw pryskanych na potęgę chemią i mówią Nam lub sobie że to zdrowe mimo że nie wierzą w to... żałośni ludzie i tyle
najwięcej do powiedzenia na temat życia jak zwykle mają największe zjeby, którym wyobraźnia nie pozwala nawet wykreować wizji innego, lepszego życia niż własne, totalnie sp🤬olone. Syndrom wyparcia charakteryzuje największych zjebów z iq na poziomie owczarka niemieckiego, co właśnie tym wysrywem potwierdziłeś
burn1878 napisał/a:
najwięcej do powiedzenia na temat życia jak zwykle mają największe zjeby, którym wyobraźnia nie pozwala nawet wykreować wizji innego, lepszego życia niż własne, totalnie sp🤬olone. Syndrom wyparcia charakteryzuje największych zjebów z iq na poziomie owczarka niemieckiego, co właśnie tym wysrywem potwierdziłeś
Dobrze, a teraz maszeruj sportowy świrze dziś dzień nóg przecież aha i nie zapomnij zważyć sobie jedzonka i wziąć kreatynki
Ćwiczyłem na siłca lat kilka. Nigdy nie wpadłem na tak zj🤬y pomysł .
Ławeczka sztanga suwnica , przysiady na ramie bo bezpieczniej. Modlitewnik na biceps. Motylek i krzesełko za nogi z urządzeń.
Taki zestaw z odpowiednim zaplanowaniem ćwiczeń 4 dni w tygodniu dał ładny efekt wyrobienia masy mięśniowej , i spalenia tłuszczu.
Nigdy nie miałem bicepsa jak uda. Ale przy wadze 75kg w wieku 18 lat wyciskałem 100 kg na ławce 3-4 razy.
Teraz się op🤬lam...
Ławeczka sztanga suwnica , przysiady na ramie bo bezpieczniej. Modlitewnik na biceps. Motylek i krzesełko za nogi z urządzeń.
Taki zestaw z odpowiednim zaplanowaniem ćwiczeń 4 dni w tygodniu dał ładny efekt wyrobienia masy mięśniowej , i spalenia tłuszczu.
Nigdy nie miałem bicepsa jak uda. Ale przy wadze 75kg w wieku 18 lat wyciskałem 100 kg na ławce 3-4 razy.
Teraz się op🤬lam...