Ruch to zdrowie
1
278
robertdg3 napisał/a:
Z ciekawości zapytam, depresja cię nie dopada? Myśli samobójcze, itp? Jak ze sprawnością ruchową? Paraliż od pasa w dół czy coś bardziej poważnego?
Pracujesz gdzieś? R🤬asz coś czasem, czy tylko jazda na ręcznym? Tak wiele pytań... 🤔
Mam DMD, mięśnie mówią p🤬l się i zanikają na amen tak w skrócie. Jedyne czym jeszcze ruszam to ręcę, choć i tak w bardzo minimalnym zakresie.
Nie pracuje z powodu oczywistego, ale studia czy praca online to nie moja bajka.
Co do r🤬anka, to też tego nie robię, bo oczywiście sprzęt mam sprawny, to bardziej kwestia techniczna to problem, choć jest to możliwe.
Ręczny nie ma szans, bo nawet tak ręki nie ułoże i siły brak.
Mam jakieś tam momenty depresyjne, ale to bardziej od ilości problemów z jakimi się zmagam nie tylko tych od choroby.
Czarny humor mnie mocno trzyma i nie ma co się poddawać, pozdro 😁
Siły życzę i pogody ducha. Nie tylko czarnej
@Love_is_Love: DMD - pogromca mięśni i zabija wszystkie
[ Dodano 2025-04-24, 20:27 ]
No stary coś ostro sp🤬olił.
Stworzę całą armie wściekłych brokułów, tylko znajde odpowiednia kandydatkę 😅
Pozdro, ale z tym LWG to trochę cię poniosło.
[ Dodano 2025-04-24, 20:27 ]
Will70 napisał/a:
Dobra. Co odj🤬eś, że teraz musimy Cię utrzymywać?
Czy geny? To się nie rozmnażaj. Pozdro i szerokości. LWG 😆
A sadole się zesrały bo im inwalida dwa obrazki wrzucił. Ja p🤬le. Idźcie z tym na pudełka czy innego yorka.
No stary coś ostro sp🤬olił.
Stworzę całą armie wściekłych brokułów, tylko znajde odpowiednia kandydatkę 😅
Pozdro, ale z tym LWG to trochę cię poniosło.
Love_is_Love napisał/a:
Ło c🤬j. Źle się wylosowało. Trochę lipa. Jak sobie radzisz z oddychaniem?
Jeszcze nie mam problemów, ale ewidentnie czuję się ostatnio niedotleniony i czekam na polisemnografię.
[ Dodano: 2025-04-24, 20:50 ]
siewie napisał/a:
No tak, człowiek musi zap🤬lać od świtu do nocy a ten se jeździ po mieście w słoneczny dzien
Może i nie pracuję, ale za to was legalnie okradam 😘
robertdg3 napisał/a:
Jeszcze nie mam problemów, ale ewidentnie czuję się ostatnio niedotleniony i czekam na polisemnografię.
To chyba dobry objaw, że w tym wieku istotne problemy się jeszcze nie pojawiły... Na pewno masz ten temat w małym palcu, ale jakby coś było dla Ciebie świeże to przeklejam Ci jakieś mądrości z neta:
Bezpieczne i zalecane sposoby ćwiczenia mięśni oddechowych u pacjentów z DMD:
1. Ćwiczenia oddechowe wspomagane
- Trening z wykorzystaniem urządzeń typu inspirometr motywacyjny – pacjent wykonuje głębokie wdechy przez ustnik, starając się „podnieść kulkę” lub wskaźnik w urządzeniu.
- Trening oddechowy z oporem – przy użyciu specjalnych masek lub ustników z regulowanym oporem (np. Threshold IMT), które wzmacniają mięśnie oddechowe przez zwiększony wysiłek przy wdechu.
2. Ćwiczenia bierne i wspomagane wentylacją
- Cough-assist (asystor kaszlu) – urządzenie wspomagające kaszel, które zmienia ciśnienie w drogach oddechowych, by ułatwić oczyszczanie płuc. To nie ćwiczenie per se, ale ma znaczenie dla utrzymania funkcji oddechowych.
- Nieinwazyjna wentylacja mechaniczna (np. BiPAP) – stosowana nocą, może wspierać mięśnie oddechowe, zmniejszając ich zmęczenie.
3. Manualne techniki fizjoterapeutyczne
- Pasywna mobilizacja klatki piersiowej – masaże, rozciąganie mięśni międzyżebrowych, praca nad elastycznością klatki piersiowej.
- Asystowany głęboki oddech – fizjoterapeuta pomaga pacjentowi wykonywać głębokie wdechy, często zsynchronizowane z ruchem kończyn lub tułowia.
4. Regularne pozycjonowanie
- Zmiana pozycji ciała (np. siedzenie z podparciem, pozycje półleżące) poprawia mechanikę oddychania i wentylację dolnych płatów płuc.
5. Zabawy i ćwiczenia z dziećmi (jeśli pacjent jest młodszy)
- Dmuchanie balonów, zabawy z bańkami mydlanymi, śpiewanie – mogą działać motywująco i wspomagać trening oddechowy w mniej inwazyjny sposób.
Trzymam kciuki za te Twoje mięśnie .
Powodzenia Brachu
Fajnie spinacie dupska w komentarzach.
podpis użytkownika
Chcesz LEGALNIE 90g MM na własny użytek? >> Wbijaj na naszą grupę MM <<Medyczna Marihuana jest TAŃSZA w aptece niż u dilera ok 15-30zł/g !
