Przysiady ze sztangą
1
212
czekam na relację z dyskopatii i wózka inwalidzkiego
(c🤬j wie być może zrobił).J🤬iec chciał się popisać przy dupeczce to się k🤬a popisał hehe
Na bacie jest 130kg. Jak na front-squat to dość dużo. Akurat tu gościa nie ciężar zmógł tylko odciął go zbyt ciasno zapięty pas. Co do laski - jest bardzo silna ale w tym wypadku zaj🤬ie z kota tego ciężaru raczej nic by jej nie zrobiło bo był zamocowany o ziemię z drugiej strony więc nie było ruchu przód-tył co jest gorsze dla pleców niż takie przeniesienie w bok.
krzychuzfirmy napisał/a:
Na bacie jest 130kg. Jak na front-squat to dość dużo. Akurat tu gościa nie ciężar zmógł tylko odciął go zbyt ciasno zapięty pas. Co do laski - jest bardzo silna ale w tym wypadku zaj🤬ie z kota tego ciężaru raczej nic by jej nie zrobiło bo był zamocowany o ziemię z drugiej strony więc nie było ruchu przód-tył co jest gorsze dla pleców niż takie przeniesienie w bok.
Przecież to są te gumowane talerze dla fitkrosowców , czy dla kogo tam, maks 10 kg jeden ? Wiec masz pewnie 100 kg razem z gryfem. Co i wciąż wydaje się dużo patrząc jak to dzwignęła
podpis użytkownika
czarna fortuna
Facet dźwiga około 130kg- 140( niebieskie po 20,4, zielony 11,3, czarny między 4,5 a 6,8 ). Laska początkowo nie jest w stanie nawet tego ulżyć. Ostatecznie podnosi na wysokość 40 cm jakieś 55kg na 5 sekund.
podpis użytkownika
Brzydzę się cyklem epickim. Nie lubię wędrowaćGościńcem przemierzanym stopami mnogiej rzeszy...