Patrzcie i nagrywajcie
2
208
CanesVenatici napisał/a:
to ty jesteś wydajny jak lewak
Biorąc pod uwagę że prawie wszystkie historie podnoszenia takich ciężarów kończą się podsumowaniem kto i co sobie na stałe uszkodził, to sądzę że nie możesz zarzucać mu wydajności. Chłop pomacha mniejszym ciężarem i sobie życie od ćwiczeń przedłuży a Ci idioci co podnoszą 200kg to po 50-stce potrzebują kija, wózka albo ręki nie mogą podnieść powyżej pewnej wysokości.
Chwyt nie zawsze idzie z siłą, świętej pamięci Wojtek z KFD też miał słaby chwyt a w martwym 300 siedziało.
[ Dodano: 2025-01-23, 17:12 ]
Przy biciu rekordów zawsze. To na długą metę każdego poskłada, 18 latek co będzie na koksie cisnął do oporu w wieku 26 będzie wrak. Nawet jeśli masz rekord na klatę te 180 kg, to sobie rzucać lepiej te 120 na 15 razy na treningu dla drowia żeby klata była latem jak trzeba, a z takiego poziomu spokojnie sie wraca na to 180.
[ Dodano: 2025-01-23, 17:12 ]
chada napisał/a:
Przy 200kg to już stawy wysiadają, mi tak staw na początku kciuka wyskoczył xD Sam go na szybko nastawiłem ale do tej pory mnie nap🤬la czasami
Przy biciu rekordów zawsze. To na długą metę każdego poskłada, 18 latek co będzie na koksie cisnął do oporu w wieku 26 będzie wrak. Nawet jeśli masz rekord na klatę te 180 kg, to sobie rzucać lepiej te 120 na 15 razy na treningu dla drowia żeby klata była latem jak trzeba, a z takiego poziomu spokojnie sie wraca na to 180.