Fitp馃がdeczka
4
359
Je艣li chodzi o dwub贸j olimpijski s膮 to jedne z trudniejszych 膰wicze艅 do opanowania. Cz臋艣膰 sadoli by si臋 zesra艂a przy samej pr贸bie podniesienia tej sztangi a mo偶e by膰 tam ze 35kg do 40kg (nie wida膰 jaki to gryf)... Co ja m贸wi臋! przecie偶 wi臋ksza cz臋艣膰 sadoli nawet nie by艂a na si艂owni 
Dla dziewczyny krata piwa, mimo 2 lat intensywnych trening贸w sam nie opanowa艂em tej techniki chocia偶by do tego poziomu co na filmie.
Wy pewnie by艣cie przeskoczyli nad t膮 sztang膮 w podw贸jnym piruecie i 艂api膮c j膮 w z臋by wyrwali j膮 nad sufit przy okazji wk艂adaj膮c swoje mikropenisy w t臋 dziewczyn臋.
Dla dziewczyny krata piwa, mimo 2 lat intensywnych trening贸w sam nie opanowa艂em tej techniki chocia偶by do tego poziomu co na filmie.
Wy pewnie by艣cie przeskoczyli nad t膮 sztang膮 w podw贸jnym piruecie i 艂api膮c j膮 w z臋by wyrwali j膮 nad sufit przy okazji wk艂adaj膮c swoje mikropenisy w t臋 dziewczyn臋.
podpis u偶ytkownika
mo偶e i nie najlepszy komentarz ale jako tako.
@MadDave
To bardzo s艂abo trenujesz, skoro po 2 latach nie potrafi艂by艣 zrobi膰 rwania na 40kg :/
A technik臋 babeczka ma kiepsk膮, hiperlordoza, puszczony brzuch, biodra za wysoko przy zarzucie, nie wspominaj膮c ju偶 o butach, 偶e lepiej to robi膰 na boso ni偶 w tych c馃がjowy, mi臋kkich adidaskach co to mo偶na si臋 dorobi膰 przepukliny.
Sios
To bardzo s艂abo trenujesz, skoro po 2 latach nie potrafi艂by艣 zrobi膰 rwania na 40kg :/
A technik臋 babeczka ma kiepsk膮, hiperlordoza, puszczony brzuch, biodra za wysoko przy zarzucie, nie wspominaj膮c ju偶 o butach, 偶e lepiej to robi膰 na boso ni偶 w tych c馃がjowy, mi臋kkich adidaskach co to mo偶na si臋 dorobi膰 przepukliny.
Sios
@up
Mam powtarzaj膮ce si臋 problemy z kr臋gos艂upem przez co nie mog臋 zrobi膰 odpowiednio g艂臋bokiego siadu, przez to sztanga mi leci trac臋 r贸wnowag臋.
Albo po prostu nikt mi tego odpowiednio nie wyja艣ni艂- tak te偶 mo偶e by膰. Z innymi 膰wiczeniami nie mam problemu. Je艣li w treningu mam cokolwiek zwi膮zanego z siadem ze sztang膮 to mo偶na powiedzie膰 偶e jestem uj馃がy.
A butki to masz racj臋 - ja kupi艂em sobie jakie艣 tanie buty z lidla kt贸re maj膮 do艣膰 tward膮 podeszw臋 i sobie je chwal臋.
Mam powtarzaj膮ce si臋 problemy z kr臋gos艂upem przez co nie mog臋 zrobi膰 odpowiednio g艂臋bokiego siadu, przez to sztanga mi leci trac臋 r贸wnowag臋.
Albo po prostu nikt mi tego odpowiednio nie wyja艣ni艂- tak te偶 mo偶e by膰. Z innymi 膰wiczeniami nie mam problemu. Je艣li w treningu mam cokolwiek zwi膮zanego z siadem ze sztang膮 to mo偶na powiedzie膰 偶e jestem uj馃がy.
A butki to masz racj臋 - ja kupi艂em sobie jakie艣 tanie buty z lidla kt贸re maj膮 do艣膰 tward膮 podeszw臋 i sobie je chwal臋.
podpis u偶ytkownika
mo偶e i nie najlepszy komentarz ale jako tako.
@MadDave
Nie wiem co rozumiesz przez problem z kr臋gos艂upem. Jaka艣 postawiona diagnoza? Je偶eli to problemu typu dyskopatia czy przepuklina, to inna para kaloszy, ale je艣li mi臋艣niowej, ogarni臋ty fizjo Ci pomo偶e, bo Twoim problemem mo偶e by膰 nadmierne pospinane prostowniki, mi臋艣nie obr臋czy miedniczy, przez co mog艂a wykszta艂ci膰 si臋 asymetria, st膮d ju偶 艂atwo do wszechobecnego b贸lu, dyskomfortu, i robienia przys艂owiowego kibla, co w艂a艣nie najcz臋艣ciej wychodzi na siadzie.
Nie wiem co rozumiesz przez problem z kr臋gos艂upem. Jaka艣 postawiona diagnoza? Je偶eli to problemu typu dyskopatia czy przepuklina, to inna para kaloszy, ale je艣li mi臋艣niowej, ogarni臋ty fizjo Ci pomo偶e, bo Twoim problemem mo偶e by膰 nadmierne pospinane prostowniki, mi臋艣nie obr臋czy miedniczy, przez co mog艂a wykszta艂ci膰 si臋 asymetria, st膮d ju偶 艂atwo do wszechobecnego b贸lu, dyskomfortu, i robienia przys艂owiowego kibla, co w艂a艣nie najcz臋艣ciej wychodzi na siadzie.