Faile na siłowni
11
83
chociaż nie wiem jak dla reszty
D................7
![Avatar]()
Użytkownik usunięty
Ja ćwiczę na siłce, ale czy jestem takim koksem? Hmm..na osiedlu na pewno nie.
W końcu 81 kg masy to nie tak dużo.
Ale 18 pompek na prawej i 12 na lewej zrobię
@2up
Dlaczego o kant dupy rozbić? To całkiem fajna sprawa, o ile jest robiona z głową, naturalnie, z dietą i przez bardzo długi czas.
Nikt po dwóch latach ćwiczeń 120 nie podniesie, jeżeli zaczynał od miernego wyniku, tyle tylko, że żadnym Mirkom itp. tego nie wytłumaczysz. Przychodzi taki szelest i po miesiącu ćwiczeń pyta się mnie, trenera, tudzież innego bywalca: "Eee.. ale jaką kretę byłbyś mógł mnie polecić?"
...gdyby duszenie było dozwolone...
W końcu 81 kg masy to nie tak dużo.
Ale 18 pompek na prawej i 12 na lewej zrobię
@2up
Dlaczego o kant dupy rozbić? To całkiem fajna sprawa, o ile jest robiona z głową, naturalnie, z dietą i przez bardzo długi czas.
Nikt po dwóch latach ćwiczeń 120 nie podniesie, jeżeli zaczynał od miernego wyniku, tyle tylko, że żadnym Mirkom itp. tego nie wytłumaczysz. Przychodzi taki szelest i po miesiącu ćwiczeń pyta się mnie, trenera, tudzież innego bywalca: "Eee.. ale jaką kretę byłbyś mógł mnie polecić?"
...gdyby duszenie było dozwolone...
Mrbroku napisał/a:
Sie widze znawca znalazl... Ja cwicze poltora roku bez odzywek, tylko z dieta i wyciskam 125kg. Zalezy kto jaki ma trening.
Zależy kto jakie ma predyspozycje
Ja dopiero po 3 latach ćwiczeń wycisnąłem 110kg przy wadze 95kg ...wiem wiem, p🤬da nie zawodnik. Ale dla mnie nie liczą się ciężary tylko samo ćwiczenie Pozdro dla wszystkich zdrowo wkręconych w ten sport!
S................k
![Avatar]()
Użytkownik usunięty
@DukeNukem77
120kg to nie jest też jakiś tam astronomiczny wynik, po 2 latach dobrego zap🤬lu na siłce powinno pęknąć bez problemu. Tyle tylko, że wyciskanie na klatę to c🤬jowy wyznacznik siły, mam kumpla co targał po 130kg przy masie własnej 105kg, a 100kg na przysiadł nie dawał rady...
120kg to nie jest też jakiś tam astronomiczny wynik, po 2 latach dobrego zap🤬lu na siłce powinno pęknąć bez problemu. Tyle tylko, że wyciskanie na klatę to c🤬jowy wyznacznik siły, mam kumpla co targał po 130kg przy masie własnej 105kg, a 100kg na przysiadł nie dawał rady...