podpis użytkownika
Regulamin serwisu Sadistic.pl: sadistic.pl/regulamin.htmToż to debil.
Ci obok też pewne wiedzieli, że to przygłup dlatego czekali aż się skutecznie udusi zanim mu pomogli
Przechylić sztangę na bok wystarczyło, ale mu pokazywali, że podnosi się do góry to nie wiedział, że na bok też można.
Mało razy tak było, że samemu się ćwiczyło, nie zakładało zacisków, żeby sztangę na bok wyp🤬olić jak się nie da rady podnieść ?
Inna sprawa to modne, duże siłownie.
Tam każdy na każdego ma wyj🤬e.
Połowa młodych nie umie ćwiczyć, co drugi słuchawki na łbie, bo w serialach też tak robią.
Nikt nie podejdzie, nie podpowie im jak ćwiczyć, z drugiej strony parę razy podszedłem, ale są zbyt odporni na wiedzę.
Polecam małe kluby, tam chodzą ludzie zaangażowani w to co robią, pomocni, nauczą, podpowiedzą.
Edit.
Jednak nie mógł sztangi na bok wyp🤬olić, dopiero zauważyłem.
Ale za to ma zajebiste skarpety, jeszcze takich na siłowni nie widziałem
Ta siłownia to jakaś konkretna, mają nawet 50kg talerze.kurła to jest w lbs... on tu z 50 kg bierze... ja p🤬le na bica tyle biorę.
WSTYD!
podpis użytkownika
Jest akcja - zabieramy banderowcom tablice rejestracyjne z samochodówNajlepsze w tym jest to, że ten przygłup wyciskał na extra ławeczce z porządnymi podporami, tylko ich nie podniósł o jedno czy dwa oczka Ta siłownia to jakaś konkretna, mają nawet 50kg talerze.
Tam jest jakieś 94-97kg.
Talerze Eleiko:
Niebieski: 20kg (x2) = 40kg
Żółty: 15kg (x2) = 30kg
Biały: 5kg (x2) = 10kg
Czarny: 2,5kg (x2) = 5kg
Gryf: ~20kg (x1)
W sumie: 105kg
Imho w amatorskim liftingu, bez sterydów wszystko powyżej wagi własnej jest ciężkie. Kolega na nagraniu wygląda na jakieś ~90kg wagi.
podpis użytkownika
Jest akcja - zabieramy banderowcom tablice rejestracyjne z samochodówKażdemu się może zdarzyć taka odcinka. Powinien pamiętać o stojakach asekuracyjnych albo wziąć kogoś do asekuracji. Mimo wszystko 105 kg już coś waży.
podpis użytkownika
ColaZresztą po 30 stce warto Testosteron zbadać jak niski to lekarz zapisze. W USA to norma że chłopy po 40 teścia walą jak kawę rano,
W tym przypadku, źle ustawione stojaki asekuracyjne, jeszcze bardziej mu przeszkodziły, niż gdyby ich nie miał, oczywiście lepiej gdyby były ciut wyżej, ale tu nie pozwoliły mu zrzucić tależy w bok.
